skoro nie czujesz głodu na masie to znaczy,że pora już ją kończyć,absolutnie nie można dopuścić do takiej sytuacji to jest znak,że organizm nie jest w stanie już budować masy mięśniowej j ładowanie w siebie większej ilości kalorii może przynieść jedynie pogorszenie wrażliwości insulinowej która i tak już leży z tego co opisujesz,a co za tym idzie [...]
Natan33 legginsy to nie gejowskie ubrania - jest to taki sam stroj do cwiczen jak kazdy inny. Wole facet w nieprzepoconych legginsach aniżeli z klejaca sie, w 3/4 zgnojona koszulka bawełnianą, co juz samo w sobie jest obleśne. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-10-20 12:10:32 No jak Ty wolisz facetów to juz nie moja sprawa i nie wnikam czy są [...]
Z tego co wiem to w cyklu przytyli około 5-7 kg (cykl ponad 4 miesiące) Zmieniony przez - kamper w dniu 2017-11-19 23:08:24 Zmieniony przez - kamper w dniu 2017-11-19 23:10:02
Z tego co wiem to w cyklu przytyli około 5-7 kg (cykl ponad 4 miesiące) Zmieniony przez - kamper w dniu 2017-11-19 23:08:24 Zmieniony przez - kamper w dniu 2017-11-19 23:10:02 Słabe odżywianie Słabe pct Słaba wiedza
Z tego co wiem to w cyklu przytyli około 5-7 kg (cykl ponad 4 miesiące) Zmieniony przez - kamper w dniu 2017-11-19 23:08:24 Zmieniony przez - kamper w dniu 2017-11-19 23:10:02 Słabe odżywianie Słabe pct Słaba wiedza czemu? ja w 16 tyg masowania robie maks 8kg
Yebane małe chińskie kombinatory, ale dzięki nim też mamy co bić ;) Gdyby nie Chiny, w sumie tamta część Azji to bylibyśmy w nie małej doopie bo dostęp do tego wszystkiego nie był by taki łatwy Bede mial wiecej czasu to poszukam te nazwy i sobie wpiszesz w google i poczytasz, mozliwe ze gdzies na starym lapku tez znajde badanie chiniola co robil [...]
Yebane małe chińskie kombinatory, ale dzięki nim też mamy co bić ;) Gdyby nie Chiny, w sumie tamta część Azji to bylibyśmy w nie małej doopie bo dostęp do tego wszystkiego nie był by taki łatwy Bede mial wiecej czasu to poszukam te nazwy i sobie wpiszesz w google i poczytasz, mozliwe ze gdzies na starym lapku tez znajde badanie chiniola co robil [...]
jw Dieta ma być pod nas, żebyśmy sie dobrze na niej czuli psychicznie i fizycznie. Dieta ktora ja stosuje to rozne odmiany diety tłuszczowej, czy to na masie czy na redu. Obecnie tempo redukcji masy mi juz spadło po 4 tygodniach, bo jestem na najnizszym poziomie BF ever i organizm uruchamia tryb obronny, pomimo ze mam 82 pas i 86 biodra to jest [...]
Pytanko,t5 tylko przedtreningowo czy w dzien nietreningowy z rana? jako pw tylko przed treningowo ,jako spalacz co dziennie lecisz jako spalacz na minicucie wraz z testem wiec polece dt przed treningiem a dnt rano...a jako pw mam rzeczy z naszego testu xD Kamil, kup sobie joszkę na alle w proszku (koszt ok 20 pln) do tego koffe i myślę, że [...]
Pytanko,t5 tylko przedtreningowo czy w dzien nietreningowy z rana? jako pw tylko przed treningowo ,jako spalacz co dziennie lecisz jako spalacz na minicucie wraz z testem wiec polece dt przed treningiem a dnt rano...a jako pw mam rzeczy z naszego testu xD Kamil, kup sobie joszkę na alle w proszku (koszt ok 20 pln) do tego koffe i myślę, że [...]
Rylo wogole jakas dziwna ta twoja periodyzacja treningowa.. sila na redukcji?! Sile to 99.9% przypadkow buduje sie na nadwyzce kcal, a na redu starasz sie ja jedynie utrzymac... .. musi byc sporo paliwa w baku aby takie Ferrari dobrze polatalo :-) if you know what I mean Ja jestem ciągle na deficycie nie przykladam się do tego, a progresowalem 3 [...]
Pamięta ktoś ile h działania maja actrapid i novorapid?? Actarapid http://cukrzycapl.prv.pl/Grafika/novo_actr.gif Novorapid http://www.mojacukrzyca.org/pliki/insuliny/novo_novorapid_2.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2018-01-18 14:15:23 [...]
Panowie, często wywala wam prolaktynę na trenie? Tydzień temu wziąłem 1/4 cabaseru bo miałem lipne samopoczucie, było i kurde od wczoraj znowu to samo... Na 37,5 mg e2d...}:-( Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-03-04 12:27:28 Cayek wywala, ja musze lecieć 0,5mg caba co 5 dni bez względu czy polecę 200mg trenu czy 500mg czy 300mg trenu i 300mg [...]
Ja myślę że z tym Estro to bardziej indywidualna sprawa niż się pisze. Ja idealnie czuję się gdy E2 mam w przedziale 100-200, czyli 2-3 x norma. A jak czytam, innych to panikują już przy 2x norma. Problemy zaczynają się u mnie gdy E2 jest ponad 220-230. Libido nie pozwala żyć, maksymalna drażliwość/zmienność nastroju. Jak na cyklu zbiłem estro [...]
Ja myślę że z tym Estro to bardziej indywidualna sprawa niż się pisze. Ja idealnie czuję się gdy E2 mam w przedziale 100-200, czyli 2-3 x norma. A jak czytam, innych to panikują już przy 2x norma. Problemy zaczynają się u mnie gdy E2 jest ponad 220-230. Libido nie pozwala żyć, maksymalna drażliwość/zmienność nastroju. Jak na cyklu zbiłem estro [...]
przez odbyt podobno lepsza wchlanialnosc z racji na wieksze ukrwienie. a tak na serio - kto bawi sie w efke i nie chce sie kłuć? pytalem kiedys o AI gdy leci winko oral, zmniejszacie dawki IA gdy leci wino czy trzymacie tą samą dawkę ? Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 4/10/2018 11:05:38 PM Tak jak napisałem w pracy nie mam za bardzo tej [...]
inaczej , chodzi mi o to że może go sobie posmakować , a nie brac na początek całej przygody druga sprawa , branie trenu jezeli sie nie startuje to pomyłka bo zadbanie o profilaktykę i całą otoczkę na ktorą dziala negatywnie tren nie jest takie proste i nie warte dla formy dla samego siebie tren potrafi zj**ac flore jelitową , sp******ić lipidy [...]
inaczej , chodzi mi o to że może go sobie posmakować , a nie brac na początek całej przygody druga sprawa , branie trenu jezeli sie nie startuje to pomyłka bo zadbanie o profilaktykę i całą otoczkę na ktorą dziala negatywnie tren nie jest takie proste i nie warte dla formy dla samego siebie tren potrafi zj**ac flore jelitową , sp******ić lipidy [...]
inaczej , chodzi mi o to że może go sobie posmakować , a nie brac na początek całej przygody druga sprawa , branie trenu jezeli sie nie startuje to pomyłka bo zadbanie o profilaktykę i całą otoczkę na ktorą dziala negatywnie tren nie jest takie proste i nie warte dla formy dla samego siebie tren potrafi zj**ac flore jelitową , sp******ić lipidy [...]
Jestem na diecie redukcyjnej IF zaplanowana na okolo 15 tyg, okno 16-21, jako baza leci 100 mg propa e2d, tygodnie 1-5 dokładam masteron 200 mg e2d, tygodnie 6-10 planuje oxe 60mg ed, tygodnie 11-XX tren acetat 100mg e2d. Jestem aktualnie w trzecim tygodniu i moje wątpliwości budzi ta oxa, chciałbym podzielić to na 3 porcje i brać o godzinach 6, [...]
